三層以上沒電梯,這個歲數的老人爬樓有點難

我母親90歲，住在5樓，老舊小區的房子沒有電梯，也沒有安裝小椅子，平時上下樓需要人攙扶，或者自己扶著扶手慢慢挪。提起老年人爬樓難這事，郭先生說，對不少老人尤其是高齡老人來說，這小小臺階是道坎。雖然多數住宅區樓道臺階不算高，但一口氣爬三層樓以上，對老年人而言并不輕松。為此，老年生活體驗官走進社區，邀請老年測評官一起爬樓。

第1站

一口氣爬七樓中途難休息

地點：杭州市西湖區馬塍路32號-2

時間：4月18日

老年測評官：80歲的徐奶奶，平時常鍛煉

爬樓層數：7層（104級臺階）

用時：2分1秒

國家《住宅設計規范》規定，七層及七層以上住宅或住戶入口層樓面距室外設計地面的高度超過16米時，必須設置電梯。而城市里的老舊小區，很多都是6層及以下，未裝有電梯。

如今，已有不少老舊小區進行改造，加裝電梯、安裝休息椅等，但仍有一些小區未安裝方便老年人上下樓的輔助設備。測評官徐奶奶住在7樓，因未加裝電梯，她與其他老年居民多次向社區反映，能否安裝一些輔助設備，方便老年人上下樓。

本次測評，徐奶奶共爬了104級臺階，每級臺階高度為16厘米，中途沒有休息，耗時2分1秒。一口氣爬到7樓，徐奶奶拉下口罩就開始大口喘氣，面色泛紅。在這住了很多年，我平時也經常鍛煉，上下7樓說難不難。但年紀越來越大，膝蓋感覺慢慢受不了了。

隨后，體驗官也從1樓上到7樓，耗時1分22秒。到頂樓后休息10秒左右，才恢復正常心率。

測評中，體驗官觀察到，同樓道有兩位老人在上樓時，需要扶著樓梯扶手，慢慢抬腳上臺階。徐奶奶說，她女兒前段時間摔傷了腳，由于沒有電梯也沒有休息椅，現在只能減少出門。

第2站

拄拐杖上樓有休息椅歇腳

地點：杭州市拱墅區和睦街道華豐新村

時間：4月18日

老年測評官：88歲的許爺爺，腿腳略有不便

爬樓層數：4層（56級臺階）

用時：2分38秒（休息10秒）

華豐新村是老舊小區改造做得比較好的小區，所有單元樓的第3層，樓道拐角處均放置休息椅，供老年人上下樓稍作休息。

體驗官邀請住在華豐新村的許爺爺，他住的那幢樓共6層，有90級臺階，每級臺階高度為17厘米。許爺爺住在4樓，腿腳不便的他平時上下樓需一只手拄拐杖，一只手扶樓梯扶手，慢慢移動。測評開始后，體驗官計算許爺爺從1樓爬到4樓的時間，共56級臺階，耗時2分38秒，中途在休息椅休息10秒。

許爺爺告訴體驗官，4層樓雖然不是特別高，但一口氣上下也沒那么容易。椅子放在3樓的位置正好起到緩沖作用，累了坐一坐，緩過來了再接著爬樓。

隨后，體驗官從1樓勻速上到6樓，中途沒有休息，到五六樓時，開始有輕微喘氣，共耗時1分4秒。可見，對大多數老年人而言，一口氣爬五六層樓絕非易事。在未安裝電梯的情況下，樓道中的一張小椅子，可在一定程度上幫助老年人上下樓更安全、輕松。