老年人如何做好個人防護?這五點要牢記
時間：2022-10-01 11:58 來源： 作者：小佳 人瀏覽
國內(nèi)外的研究都表明，老年群體是新冠病毒的易感人群。
那如何做好他們的日常防護呢？
個人防護要到位
非必要不外出，不去人群聚集場所。
如果必須要出門，規(guī)范佩戴口罩，不要為了節(jié)約而重復(fù)使用。
核酸檢測時，不觸碰核酸檢測臺，保持2米安全距離。
回家后流水吸收，換鞋、做好相應(yīng)物品的消毒。
居家環(huán)境要清潔
開窗通風，保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生。
收到快遞后，要做好充分的消毒。
營養(yǎng)攝入要均衡
補充適量的蛋白質(zhì)、維生素，多喝水。
用水或鹽水適當漱口，保持口鼻濕潤。
健康管理要堅持
生活規(guī)律，保證睡眠，保持愉快的心情。
有基礎(chǔ)性疾病的，對血壓、血糖、心率做好自我監(jiān)測和控制，按時服藥。
接種疫苗要抓緊
新冠疫苗預(yù)防重癥、危重癥乃至死亡的效力非常明顯。
全程接種的效力超過70%，接種加強劑次可超過90%。
未來解封以及附近接種點開放以后，請盡快預(yù)約接種。
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本文標題：老年人如何做好個人防護?這五點要牢記
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