90后的我,想趕緊來(lái)這些地方養(yǎng)老

隨著越來(lái)越累的打工生活，

許多人 30 歲提前預(yù)演

退休生活的想法愈演愈濃，

不過(guò)，如果真的要養(yǎng)老，

去哪最舒服？

當(dāng)新一代老人對(duì)養(yǎng)老生活有著更多的心理期待，年輕的群體希望過(guò)上慢生活時(shí)，不如看看哪些康養(yǎng)城市排行榜上的城市能將風(fēng)光景色、便捷生活完美結(jié)合，讓你早早開(kāi)始準(zhǔn)備將養(yǎng)老生活提上日程。

海口市

從 2011 年，海南省衛(wèi)生廳提出了海南醫(yī)療保健旅游產(chǎn)業(yè)未來(lái)的發(fā)展目標(biāo)開(kāi)始，海南將建設(shè)醫(yī)療保健旅游目的地作為己任。其中，在 2021 年中國(guó)康養(yǎng)城市排行榜上，海口再次穩(wěn)居第一，作為海南的省會(huì)，這里相對(duì)比較繁華又有歷史的沉積，同時(shí)匯聚陽(yáng)光、沙灘、溫泉、森林，甚至全國(guó)五分之一最好的高爾夫球場(chǎng)，絕對(duì)是一個(gè)理想的南方濱海城市。

除了老早趕到的東北人，如果你也想感受一份在騎樓老街巷里三五成群喝著老板茶，充滿(mǎn)煙火氣的養(yǎng)老生活，不如提前鎖定在海口的半永久假期生活。

生態(tài)環(huán)境

遠(yuǎn)離氣候的大幅度變化，在北緯 18 度充分享受全年溫暖。海口環(huán)境空氣質(zhì)量常常能保持優(yōu)良率 100%，同時(shí)，作為海南最北方的一個(gè)城市，夏季也會(huì)稍減炎熱。

醫(yī)療資源

海南的重點(diǎn)三甲醫(yī)院，大多分布在海口，約 204 個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，同時(shí)，海南首批 17 家 " 標(biāo)桿藥店 " 在 2016 年就已經(jīng)在海口、三亞、瓊海三地建設(shè)完成，保證全天 24 小時(shí)的基本購(gòu)藥。

養(yǎng)老消費(fèi)

豐富的菜籃子基地讓居民們?cè)谶@里可以買(mǎi)到便宜又新鮮的蔬菜水果，物價(jià)上也比較親民，作為省會(huì)城市，城市基礎(chǔ)配套成熟，衣食住行便捷，物價(jià)相比三亞較低。

三亞市

住在海邊，總是讓人有大口呼吸的欲望，四季明媚的三亞本就是 " 避寒候鳥(niǎo) " 們的冬季駐留地，也是假期踹口氣的老去處。如果到養(yǎng)老時(shí)，從浪人到退休的浪人，擁有較為完善的康養(yǎng)建設(shè)，面向南海，背枕青山，依舊悠閑。白天曬足了太陽(yáng)，傍晚?yè)u一把蒲扇去廣場(chǎng)上乘涼，和來(lái)自各地的老姐妹聚在這里，相信生活的豐富程度絲毫不亞于隱秘海岸里的年輕人。

生態(tài)環(huán)境

更靠南的三亞在冬天比海口溫暖一些，更加干燥，若是常年居住在北方，會(huì)比較喜歡三亞的氣候。

醫(yī)療資源

三亞市的醫(yī)療僅次于海口，北京 301 醫(yī)院總院在三亞設(shè)立分院，并且海南省已經(jīng)先后與全國(guó)十多個(gè)省份簽訂了異地就醫(yī)結(jié)算合作協(xié)議，可以使外省醫(yī)保參保人在海南享受就醫(yī)直接結(jié)算的便利。

養(yǎng)老消費(fèi)

三亞的生活成本逐漸走高，住房的費(fèi)用也不算少，但作為旅游城市，隨時(shí)都能坐上航班抵達(dá)，交通方便，設(shè)施齊全，再加上如在海棠灣泰康之家等各種檔次的康養(yǎng)中心和社區(qū)，被安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，倒也足夠省心省事。

廣州市

總是和北上連在一起的廣州總是格外接地氣的，拖鞋、飲茶、燒鴨飯，悠閑的氣質(zhì)總讓人對(duì)在這里的養(yǎng)老生活產(chǎn)生向往。慢慢悠悠嘆早茶、悉心煲一罐靚湯，從腸粉到糖水，從海鮮到燒鵝，養(yǎng)生又美味的老廣美食也讓一生吃貨的胃和健康都能得到照顧。

雖然在珠三角養(yǎng)老，語(yǔ)言可能會(huì)是一個(gè)問(wèn)題，但廣州從來(lái)不是讓人覺(jué)得難以接近的地方，它的人們?nèi)跁?huì)八方，寸金寸土的 CBD 下，也有平價(jià)又煙火的小店。

在廣州，如今有 213 萬(wàn)常住老年人口，去年開(kāi)始，廣州全市全面鋪開(kāi)家庭養(yǎng)老床位建設(shè)和服務(wù)工作，相信在未來(lái)，這里依舊會(huì)是一個(gè)充滿(mǎn)人情的養(yǎng)老目的地。

生態(tài)環(huán)境

廣州依山傍水，通達(dá)三江，四季鮮花盛開(kāi)，也被稱(chēng)為花城，在木棉樹(shù)前合影，還要去花卉市場(chǎng)買(mǎi)花的生活不也挺好？

醫(yī)療資源

廣州有 80％以上的醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)了為老年人提供優(yōu)先掛號(hào)、就醫(yī)等綠色通道，2020 年，所有的醫(yī)療機(jī)構(gòu)都開(kāi)設(shè)。在廣州居住的 60 歲以上的老年人還可申請(qǐng)社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)。

養(yǎng)老消費(fèi)

廣州的社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)十分全面。全市長(zhǎng)者飯?zhí)酶采w率達(dá)到 100％，社保卡就能就餐，加上上門(mén)生活照料、文化娛樂(lè)、" 平安通 " 等服務(wù)，需求得到了及時(shí)反饋，生活也會(huì)輕松不少。

深圳市

沒(méi)有 " 特產(chǎn) " 的深圳真的只適合搞錢(qián)嗎？時(shí)不時(shí)被稱(chēng)為本地美食荒漠，甚至曾被冠以 " 文化沙漠 " 的新興之地，似乎和老年站在對(duì)立面上。不過(guò)，正是這座城市在今年的康養(yǎng)城市排行榜占據(jù)第四的位置——這還是其退步后的表現(xiàn)，在 2020 年，它的成績(jī)是榜上第二名。

根據(jù)深圳的人口普查公報(bào)，100 個(gè)深圳人里，60 歲以上便有 5 人。作為全國(guó)最年輕的城市對(duì)于養(yǎng)老來(lái)說(shuō)也許不是壞事，更嶄新的城市建設(shè)理念和措施都會(huì)以更友好的方式為養(yǎng)老提供與時(shí)俱進(jìn)的服務(wù)，在不斷的創(chuàng)新中主動(dòng)構(gòu)建老年友好城市。

生態(tài)環(huán)境

深圳有直聳云霄的摩天高樓，也有山海環(huán)繞的水灣美景，北回歸線(xiàn)以南的位置使這里的夏季長(zhǎng)達(dá) 6 個(gè)月多，海岸線(xiàn)上是茂密的紅樹(shù)林，還有包括黑臉琵鷺等 20 多種瀕危鳥(niǎo)類(lèi)生活在這片灘涂上。

醫(yī)療資源

對(duì)比其他一線(xiàn)城市，深圳的醫(yī)療資源沒(méi)有那么突出，不過(guò)深圳計(jì)劃到 2025 年，全市將有三級(jí)醫(yī)院總數(shù) 60 家，并初步建成為全國(guó)重要的醫(yī)療中心、健康城市。

養(yǎng)老消費(fèi)

深圳給老人的福利很多，出行交通免費(fèi)，公園游玩免費(fèi)，每年社區(qū)還組織老年人免費(fèi)體檢一次，每周一至五都有 5 元早餐，高齡津貼 70 以上每月 200 元起，另外還會(huì)有專(zhuān)門(mén)的資金用來(lái)支持開(kāi)展老年活動(dòng)。

雅安市

過(guò)悠閑的養(yǎng)老生活，怎么能沒(méi)有四川城市參賽？距離成都西南 150 公里左右的雅安，是四川省唯一毗鄰三州的 " 穩(wěn)藏安康 " 之地，也是四川到處都是寶藏小城的證明。這里四季皆是美景，人們自然而然便會(huì)融入自然，遠(yuǎn)離鬧市，又用棒棒雞、椒麻雞、撻撻面等美食將人牢牢牽回?zé)熁鹗澜纾瑒e的不說(shuō)，老在這里，胃一定會(huì)幸福。

不過(guò)作為雨城，雅安一年下雨的天數(shù)便有 218 天之多，養(yǎng)老還需考慮身體情況。

生態(tài)環(huán)境

大熊貓和金絲猴都愛(ài)住的雅安，有高原、有平原、有山、有丘、有江、有河、有溪，即便老了也無(wú)法阻止去往美到窒息的達(dá)瓦更扎、牛背山，高原草甸與參天樹(shù)木并存的神木壘、四人同。

醫(yī)療資源

雅安的醫(yī)療保障當(dāng)然還有很多提升的空間，目前僅有一家三甲綜合醫(yī)院，不過(guò)方便的交通也讓成都和雅安的連接十分緊密和便捷，兩小時(shí)內(nèi)就能抵達(dá)華西醫(yī)院。

養(yǎng)老消費(fèi)

川西小鎮(zhèn)有著西南地區(qū)獨(dú)有的悠閑，房?jī)r(jià)物價(jià)很低，生活節(jié)奏也比較慢，整體消費(fèi)都不會(huì)太高。

杭州市

作為文人墨客筆下的宜居城市，寧?kù)o愜意的生活氛圍使這座精致到骨子里的江南古城脫穎而出。傳統(tǒng)美與煙火氣共存的杭州，多半的愜意都來(lái)自西湖。

乘著人力手搖船看西湖落日，想必一定是養(yǎng)老生活中最浪漫的事情之一。漫步在茶園里，隨意找一家茶室，泡上一壺剛采下的龍井，傍晚再踏進(jìn)一家杭幫菜的市井小館，感受美好的閑暇一日。

生態(tài)環(huán)境

一半山水、一半城市的杭州有著山林江湖交融的自然生態(tài)環(huán)境。四季分明，溫暖濕潤(rùn)的氣候非常宜居。

醫(yī)療資源

杭州從三級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)到社區(qū)服務(wù)中心，有醫(yī)保定點(diǎn)機(jī)構(gòu) 2000 多家，通過(guò)刷身份證或杭州市市民卡查詢(xún)健康碼，可以幫助沒(méi)有智能手機(jī)的老年患者方便就醫(yī)，同時(shí)醫(yī)院也為老年患者開(kāi)通就醫(yī)綠色通道并設(shè)置老年專(zhuān)窗。

養(yǎng)老消費(fèi)

杭州創(chuàng)建了多個(gè)全國(guó)示范性老年友好社區(qū)，旨在從餐飲、住宿、出行、健康、服務(wù)等方面為老年人提供一站式的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。自 2021 年起每人的養(yǎng)老金有了最大幅度的一次調(diào)整，每月也提高了 50 元，達(dá)到了 310 元。

福州市

包容性極強(qiáng)又接地氣是對(duì)福州這個(gè)城市最恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，看似是一座沒(méi)有 " 存在感 " 的城市有著低調(diào)的魅力吸引眾多人宜居于此。

閩江夜景、三坊七巷，沒(méi)有商業(yè)化的景象，卻可以輕松散步到海邊躺在沙灘上享受慵懶的海風(fēng)，累了還可以去森林步道享受大自然的安寧。

生態(tài)環(huán)境

福州是典型的沿海城市，植被覆蓋率極高，隨處可見(jiàn)高大的榕樹(shù)。四季常青且陽(yáng)光充足，即使是冬天只要有一點(diǎn)陽(yáng)光也仿佛一秒入春。

醫(yī)療資源

福州擁有完善的老年健康服務(wù)體系，來(lái)滿(mǎn)足老人健康服務(wù)需求。具有集慢性病預(yù)防、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、跟蹤隨訪(fǎng)、干預(yù)指導(dǎo)于一體的健康管理服務(wù)。預(yù)計(jì) 2025 年，福州市人均期望壽命將達(dá)到 80 歲。

養(yǎng)老消費(fèi)

120 多家長(zhǎng)者食堂是福州的養(yǎng)老特色，這里食堂的飯菜營(yíng)養(yǎng)豐富，且每天都會(huì)更換菜品，10 元就能吃到飽。2022 年福州市城鄉(xiāng)居民退休后，最低基本養(yǎng)老金也達(dá)到了 240 元。

昆明市

多次入圍 " 中國(guó)最具幸福感城市 " 到底有什么魅力？釣魚(yú)、爬山、下棋，還有藏在現(xiàn)代都市里的濕地公園，令你愛(ài)上這里的理由絕不止這些和滿(mǎn)城的鮮花。還有說(shuō)走就走的溫泉之旅，昆明旁邊的湯池溫泉鎮(zhèn)是許多養(yǎng)老人士周末的必去之地。

這里還有一年里過(guò)不完的節(jié)日：火把節(jié)、潑水節(jié)等。多民族融合在這座獨(dú)特文化的城市里，你永遠(yuǎn)不會(huì)覺(jué)得寂寞，街上任何一個(gè)熱情好客的昆明人都可以和你聊得熱火朝天。

生態(tài)環(huán)境

" 春城 " 昆明沒(méi)有炎熱的夏天，也沒(méi)有寒冷的冬天。年均氣溫保持在人體適宜的 15 度，三面環(huán)山、四季如春。在溫暖的天氣里，時(shí)常去滇池大壩喂喂海鷗也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

醫(yī)療資源

昆明作為云南醫(yī)療水平最好的城市，實(shí)施最新的門(mén)診可報(bào)銷(xiāo)、家人可共享、醫(yī)保效益再升級(jí)的保障體系，為居家老人也提供醫(yī)療健康等上門(mén)養(yǎng)老服務(wù)。

養(yǎng)老消費(fèi)

昆明的消費(fèi)水平不高，交通網(wǎng)絡(luò)也日漸完善。昆明的老年愛(ài)心公交卡可以讓老人們不花一分錢(qián)就可以暢游昆明。昆明在現(xiàn)有的 188 家老年人食堂的基礎(chǔ)上持續(xù)發(fā)展，60 歲以上老人只要 6 元便可解決一餐。

來(lái)源 悅游 CondeNastTraveler

編輯 畢博

值班主編 劉鋼