老年人心理:摩西老母效應與老有所為

退休了，我還能干什么?特別是剛從領導工作崗位退下來的老齡人，常常這樣自問。甚至有的開始懷疑自己是否到了才盡力竭的時候，變得多愁善感了。

人類老年問題。是生物學、心理學、文化學、社會學等等幾個領域錯綜復雜交織在一起的問題。其中人類心理老化便與這個問題有關。心理學家們認為，給退休人員心理沖擊最大的，倒不是面臨衰老和老化本身帶來的問題，更為重要的倒是角色的變遷所造成的，心理學的角色概念是指不同性別、身份、社會地位的一整套為社會所期望的行為模式，它真實反映出個體在社會生活中和各種人際關系中所處的位置。當你工作狀態的社會角色即將消失，必然沖擊你的心理，產生難以平抑的失落感、孤獨感、無奈感，可能形成自我感覺的成熟與完善與因退休被人視為無用的絕望之間的矛盾。

但是，如果你感到生理的，心理的潛在能量還可以為社會作貢獻的話(亦即老有所為的問題)，也是可以的。美國心理學家威廉·詹姆斯曾經提出，一個正常健康的人所發揮出來的能力，只占他全部能力的10%;而另一個心理學家奧托則估計，一個人所發揮出來的能力，只占他全部能力的4%;一系列最新成果證明人類的潛在能力確實巨大。奧托在訪問一個退休村時，發現那里有具有各種才能的老年人，在暮年之際還發揮著自己的才能，其中就有美國著名的藝術家摩西老母，她是在晚年才發現自己有驚人的藝術才能的。研究潛能的學者們往往把她當作范例，稱之為"摩西老母效應"。我們身邊也有很多這樣的例子，這種現象說明了人類到了晚年不是發余熱的問題，也不是挖掘剩余價值，而是更多地挖掘自己的潛能。

當然，另一方面，老年問題遲早會擺在面前，例如反應遲鈍，記憶力減退，思維固著等老年現象，這些現象是不能在工作中出現的，所以總有一天要從職業的社會角色中走出來。老年人們要逐步適應退休生活，轉換角色;學會正確評價自己，挖掘自己的潛能，樹立新的價值觀，淡化名利，要有自我超越的精神，可以通過傳授自己豐富的經驗，這也是老有所為的體現，同樣能獲得快樂。